Home Porady

Porady

Jakie jest najlepsze ćwiczenie cardio dla spalania tłuszczu?

Julia
6.35K
5112
Przez lata cardio było jedną z największych kontrowersji w świecie sportowców. Z jednej strony atleci, chcąc osiągnąć jak największą muskulaturę, są w stanie zwalczyć każdą przeszkodę, która stanie na drodze do uzyskania bezcennej masy (badania udowodniły, że nadmierne cardio prowadzi do katabolizmu), z drugiej strony nawet największa muskularność jest bez sensu bez dobrej kondycji. I […]