Home Porady

Porady

5 prostych ćwiczeń, które wykonasz w domu. Za równy miesiąc Twoja sylwetka będzie nie do poznania!

Mania
57.19K
35741591718
Która z nas nie marzy o smukłej sylwetce? Talia osy i płaski brzuch to ideał, do jakiego dąży wiele pań. Nie trzeba zaraz zapisywać się na siłownię, by uzyskać wymarzony efekt. Wystarczą piętnastominutowe ćwiczenia w domu, konsekwencja i regularność. Dodajcie do tego zdrową dietę i zobaczycie, jak szybko zaczniecie zachwycać się własnym ciałem 🙂

Jeśli masz te objawy, udaj się do lekarza! Możesz cierpieć na przewlekłą chorobę i nic o tym nie wiedzieć!

Mania
38.11K
1106796013
Większość z nas cierpi na bóle kręgosłupa, sztywne mięśnie i zmęczenie. W naszych czasach to nic nietypowego. Co jednak zrobić, gdy ból utrzymuje się od trzech miesięcy, ma się wrażenie, że obejmuje całe ciało, cierpimy na bezsenność, nie możemy się skoncentrować, mamy migrenę, czujemy się osłabieni i wręcz dopada nas depresja?