sport

sport

Wypróbuj te 8 ćwiczeń pilates, aby wyrzeźbić swój brzuch.

18 stycznia 2018

Wiktor

537

1

Pilates cieszy się dobrą sławą jeśli chodzi o pracowanie nad płaskim i wyrzeźbionym brzuchem. Nawet jeśli nigdy nie brałeś udziału w zajęciach, nadal możesz wykorzystać kilka ćwiczeń.

Czytaj więcej

sport

Dzięki temu 12-minutowemu treningowi spalisz tłuszcz i wyrzeźbisz piękne uda we własnym domu.

16 stycznia 2018

Wiktor

1.93K

3211

Najtrudniejszym miejscem do wytrenowania dla kobiet są okolice bioder i ud. Wydaje się, że nieważne co robisz, te obszary nie mają zamiaru współpracować.

Czytaj więcej

ludzie

Przyczyna śmierci tego mężczyzny jest przerażająca. Lekarze nie chcieli wierzyć w jego wyjaśnienia.

11 stycznia 2018

Wiktor

61.08K

1461929134

Dean Wharmby był zawodowym kulturystą, a sylwetki zazdrościło mu wielu mężczyzn. Niestety, Dean prowadził bardzo niezdrowy tryb życia.

Czytaj więcej

Porady

Ćwiczenia, które wyszczuplą Twoje nogi w zaledwie 3 tygodnie. Wcale nie musisz być w dobrej kondycji.

2 stycznia 2018

Wiktor

1.45K

41

Ćwiczenia dla wielu z nas nie są ciekawą perspektywą. Mimo iż każdy marzy o idealnej sylwetce, nie każdy ma na tyle motywacji, aby ją osiągnąć.

Czytaj więcej

Porady

Wystarczą 3 minuty ćwiczeń przed snem, aby Twoje nogi stały się wyraźnie szczuplejsze. Idealny trening.

1 stycznia 2018

Wiktor

22.92K

1311415513

Najważniejszą rzeczą w treningu jest wytrwałość i regularność. Jednak bądźmy szczerzy: codzienne ćwiczenia to nie jest raczej najbardziej ekscytująca rzecz.

Czytaj więcej

ludzie

Ma tylko 9 lat, a swoją szybkością i techniką zachwyciła Mike Tysona. Cóż za talent.

13 grudnia 2017

Wiktor

785

1

9-letnia Evnika Saadvakas nie bez powodu zyskała miano „królowej pięści”. Szybkości i techniki może pozazdrościć jej niejeden profesjonalny zawodnik.

Czytaj więcej

ludzie

A wszystko zaczęło się od tego niewinnego filmiku w kuchni…. Przeżyjmy to jeszcze raz…

7 listopada 2017

Konrad

17.30K

1196146324

W przeciągu roku zyskał rzeszę fanów i podbił polski internet!

Czytaj więcej

Porady

Dzięki tym 3 ćwiczeniom wyrzeźbisz swoje ramiona bez pomocy specjalistycznego sprzętu.

24 października 2017

Konrad

2.29K

311

Kobiety bardzo często spychają trening mięśni ramion na dalszy plan. Dzieje się tak, ponieważ priorytetowo traktują nogi i pośladki.

Czytaj więcej

News

Władze KSW potwierdziły z kim zmierzy się „Popek Monster” w swojej kolejnej walce!

4 października 2017

Konrad

2.87K

771

„Najbardziej hitowe zestawienie w tym roku” – w taki sposób władze federacji KSW opisują kolejną walkę Pawła Mikołajuwa, znanego również pod pseudonimem „Popek Monster”.

Czytaj więcej

News

Długo wyczekiwany pojedynek Floyda Mayweathera oraz Conora McGregora zakończył się nokautem

27 sierpnia 2017

Konrad

4.95K

107399

Dzisiaj nad ranem w Las Vegas odbył się emocjonujący  i długo wyczekiwany pojedynek bokserski pomiędzy Conorem McGregorem oraz Floydem Mayweatherem Jr.

Czytaj więcej

ludzie

Tragiczna wiadomość z ostatniej chwili. Zmarł Rich Piana w wieku 46 lat.

25 sierpnia 2017

Konrad

9.76K

2171625116

Rich Piana, przebywający od tygodnia w śpiączce farmakologicznej, zmarł dzisiaj nad ranem.

Czytaj więcej

ludzie

Zmarł Dallas McCarver – olbrzym z Mr. Olympia 2016, miał 26 lat

22 sierpnia 2017

Konrad

3.93K

1191

Wstrząsająca informacja ze świata kulturystyki – zmarł Dallas McCarver, 26 letni zawodnik IFBB PRO.

Czytaj więcej