Home sport

sport

Jak pić 4,5 litra wody dziennie, by stracić na wadze

Lolek
34.23K
10918391131
Picie dużej ilości wody niesie ze sobą wiele korzyści, dlatego każdy, komu zależy na poprawie swojego zdrowia powinien zastanowić się nad zwiększeniem ilości wypijanej codziennie wody. Nic to nie będzie kosztować, nie ma absolutnie żadnych kalorii, natomiast może bardzo poprawić Twój system trawienny, pomóc Ci stracić na wadze, wypłukać toksyny z ciała oraz poprawić stan […]

12 zasad osiągnięcia sukcesu według Arnolda Schwarzeneggera

Mania
14.24K
291842
Chyba każdy z nas zna Arnolda Schwarzenegger’a, siedmiokrotnego Mistera Olympia oraz człowieka który osiągnął sukces w kulturystyce i życiu prywatnym. Jest inspiracją setek tysięcy miłośników sportów siłowych. Skąd czerpał ją dla siebie i co go motywowało? Przeczytaj 12 zasad, którymi się kierował aby osiągnąć swój sukces.

Rich Piana oświadcza, że kończy pakowanie na 142 kg

Lolek
16.21K
56104088
Kiedy Richard Piana pierwszy raz ogłosił swój szalony plan nabierania masy mięśniowej, śmiał się z niego cały Internet. Jednak udało mu się dotrzymać słowa i w ciągu zaledwie 30 dni przybrał 13 kg w masie mięśniowej, co nikomu wcześniej, a zwłaszcza internetowym hejterom, nie wydawało się możliwe.