Home zdrowie

zdrowie

5 najlepszych domowych ćwiczeń na seksowne nogi

LOL
11.57K
257417
Mocno rozbudowane łydki mogą być zarówno błogosławieństwem jak i przekleństwem, w zależności od punktu widzenia. Kulturyści z reguły mają duży problem z dobraniem metody treningowej pomocnej w stymulacji łydek do wzrostu, natomiast większość pań woli łydki mieszczące się w ich ulubioną parę jeansów.

5 ćwiczeń na pośladki, które są lepsze niż przysiady

Lolek
111.16K
52471653177
Bądźmy szczerzy – przysiady są nudne i mało przyjemne. Obciążają kolana i mogą prowadzić do odnowienia starych kontuzji. Czy jest więc lepszy sposób, by podnieść pośladki, wzmocnić je i zaokrąglić? Oczywiście, że tak. W tym artykule pokażemy Ci proste i skuteczne ćwiczenia, które mają wszystkie korzyści przysiadów i jeszcze więcej.

5 największych błędów fitnessowych, popełnianych przez kobiety

Lolek
10.92K
284342
Uwaga, Panie! Jeśli wydajecie mnóstwo pieniędzy na siłownię i stosujecie się do profesjonalnej diety, ale wciąż nie widzicie rezultatów, to to jest artykuł dla Was! Jako trener osobisty i specjalista odżywiania specjalizujący się w pracy z kobietami, pomogłem już niezliczonej ilości pań (i paru mężczyznom też) osiągnąć ciało ich marzeń.

Nowa kapsułka na bazie konopi jest tak skuteczna, że może zastąpić wszelkie dotychczasowe leki przeciwbólowe

Lolek
8.49K
10131521
Różnorodne korzyści zdrowotne konopi są coraz bardziej akceptowane społecznie oraz wspierane coraz większą ilością badań. Firma Foria Relief stworzyła na bazie masła kakaowego czopek dopochwowy, który z powodzeniem zastępuje Vicodin, Midol i Ibuprofen. Skutecznie radzi sobie z bólami menstruacyjnymi poprzez rozluźnienie mięśni, nie ma przy tym skutków ubocznych lub psychoaktywnych.

10 najczęstszych błędów, które popełniasz, kiedy próbujesz stracić na wadze

Lolek
48.56K
14815181222
Kiedy ludzie planują rozpocząć dietę, której celem jest utrata tkanki tłuszczowej, zwykle w pierwszej kolejności poszukują informacji w Internecie. Ilość uzyskanych informacji jest tak wielka, że ostatecznie czują się zdezorientowani masą przeciwstawnych rad. Poniżej zamieściliśmy listę błędów, najczęściej popełnianych przez osoby odchudzające się.

Opłukała kurczaka przed gotowaniem. Na drugi dzień wylądowała w szpitalu!

Lolek
133.68K
41842467241
Myjesz mięso drobiowe przed przygotowaniem obiadu? To błąd. Opłukiwanie mięsa wcale nie zmniejsza ryzyka wystąpienia zatrucia pokarmowego, co więcej, nawet je zwiększa! Dlaczego? Kiedy opłukujemy kurczaka, małe kropelki wody rozpryskują się wokół zlewu. Nie jesteśmy w stanie temu zapobiec. W ten sposób bakterie, które mogły znajdować się na mięsie, zostają rozniesione po kuchni.