Home jedzenie Ugotuj banana w wodzie i przed pójściem spać ją wypij. Nie uwierzysz, co się stanie podczas snu

Ugotuj banana w wodzie i przed pójściem spać ją wypij. Nie uwierzysz, co się stanie podczas snu

Masz problemy z zasypianiem i spokojnym snem? Jeśli odpowiedź brzmi tak, oznacza to, że trafiłeś na właściwe miejsce w internecie!

We współczesnym świecie istnieje mnóstwo przyczyn, które powodują stres. Trudno tego uniknąć. Jest to główny powód zaburzeń snu.

Oprócz stresu, dopadają nas obecne wszędzie fale elektromagnetyczne wysyłane przez urządzenia elektryczne – telefony komórkowe, komputery i inne oraz wszechobecne światła.

Czasami naprawdę trudno jest się wyspać…

Aby ułatwić zasypianie często sięgamy po tabletki nasenne. Czy jednak jest to najlepsze rozwiązanie?

Oczywiście, że nie!

Dłuższe przyjmowanie tabletek nasennych ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Dodatkowo mogą one wywołać działania niepożądane, takie jak bóle i zawroty głowy, zaparcia, bóle brzucha, problemy z pamięcią i koncentracją. Chyba nie chcemy tego doświadczać, prawda?

Sen jest niesamowicie ważny!

Kiedy źle śpimy, nasz organizm nie jest w stanie odpowiednio się zregenerować i nie funkcjonuje dobrze. Zaburza to zdolność myślenia, motorykę ciała, bardziej narażeni jesteśmy także na poważne problemy zdrowotne. Otyłość, rak, cukrzyca, to tylko niektóre z nich.

Mamy dla Was prosty sposób, dzięki któremu będziecie lepiej zasypiać i spać nawet całą noc. W dodatku bez skutków ubocznych!

Wystarczy: woda, banan i cynamon!

Jak pewnie dobrze wiecie, banany są bogate w potas i magnez. Najwięcej tych składników znajduje się w ich skórce, którą zazwyczaj się wyrzuca… Dlatego nie wyrzucaj jej od razu!

Dzięki temu przepisowi zrelaksujecie także mięśnie, a to dlatego, że za ich napięcie odpowiada magnez.

Gdy jesteśmy zestresowani magnez znika szybko z naszego organizmu. Powoduje to późniejsze problemy z wyciszeniem i snem.

Cynamon naturalnie reguluje poziom cukru we krwi. Stosuje się go aby zapobiec nadmiarowi energii w nocy.

Potrzebujemy:

  • 1 organiczny banan
  • 1 malutki garnek wody
  • cynamon

1. Umyj dokładnie banana i odetnij końce

1107

2. Wrzuć banana do gotującej wody i gotuj 10 minut

269

3. Odcedź płyn i dodaj odrobinę cynamonu

348

Napój można dosłodzić stewią, naturalnym słodzikiem, który nie powoduje skoków cukru, a nawet reguluje jego poziom.

Co o tym sądzicie? My wypróbujemy już dziś!

Źródło: davidwolfe.com

Twoja reakcja?

Super
Super
954
Ha ha
Ha ha
204
Wow
Wow
439
Smutny
Smutny
42
Zły
Zły
111

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz