Home Porady Męczy Cię zalegająca w gardle flegma? Te sposoby przyniosą Ci natychmiastową ulgę!

Męczy Cię zalegająca w gardle flegma? Te sposoby przyniosą Ci natychmiastową ulgę!

Cierpisz z powodu wyczerpujących napadów kaszlu? Zużywasz tony jednorazowych chusteczek, a Twój nos jest wiecznie zatkany? Na szczęście są na to sposoby!

Flegma jest gęsta wydzieliną produkowaną przez błony śluzowe dróg oddechowych. Jej zadaniem jest przeciwdziałanie infekcjom, szczególnie w przypadkach przeziębień. Flegma zbiera się w gardle i oskrzelach powodując zatory w drogach oddechowych, które utrudniają oddychanie. Najczęściej usuwamy ją podczas kaszlu.

Pojawienie się flegmy zwykle związane jest  z katarem, przeziębieniem, zapaleniem zatok lub innymi infekcjami bakteryjnymi. Nadmiar śluzu pojawić się może także w okresie alergii jako objaw kataru siennego. Może również dotykać osoby cierpiące na astmę lub problemy ze strunami głosowymi. Oprócz flegmy, innymi niepokojącymi symptomami mogą być: katar, kaszel, gorączka, ogólne osłabienie i problemy z oddychaniem.

Flegma sama w sobie nie wpływa na nasze zdrowie, jednak nie leczona może doprowadzić do zatorów w oskrzelach. Te zaś powodują wtórne infekcje dróg oddechowych.

Pozbycie się zalegającej flegmy bywa bardzo frustrujące. Niekiedy zdaje nam się, że jej ilość jest nieskończona! Na szczęście znamy naturalne sposoby, jak natychmiast się jej pozbyć, by odczuć ulgę.

IMBIR

To naturalny środek antyhistaminowy. Imbir posiada również właściwości przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i wykrztuśne, które pomagają usunąć nadmiar flegmy.

Stosuj imbir kilka razy dziennie, zgodnie z poniższymi przepisami. Alternatywnie, możesz również żuć plastry pokrojonego imbiru.

Potrzebujesz:

thingsneed-ginger-phlegm-600x400

  • Imbir (naturalny środek przeciwbólowy) – 6 lub 7 kawałków
  • Czarny pieprz (pomaga zwalczać zakażenie) – 1 łyżeczka
  • Miód (zawiera właściwości antyseptyczne) – 1 łyżka stołowa
  • Woda – 2 filiżanki

Podgrzej wodę w garnku.

step-1-heat-water-in-a-pan-to-make-ginger-tea-to-treat-phlegm

  • Wlej 2 szklanki wody do garnka,
  • Włącz kuchenkę.

Dodaj kawałki imbiru i pieprzu.

step-2-throw-in-ginger-chunks-and-peppercorns-to-treat-phlegm

  • Gdy woda zacznie się gotować, wrzuć do niej 6 lub 7 kawałków imbiru,
  • Dodaj 1 łyżeczkę czarnego pieprzu.

Gotowanie.

step-3-cover-boil-and-simmer-ginger-water-to-treat-phlegm

  • Przykryć garnek pokrywką,
  • Pozwól wodzie wrzeć przez około minutę
  • Zmniejsz temperaturę i gotuj na wolnym ogniu przez 5-7 minut. Zobaczysz, jak kolor wody zmienia się na jasnożółty.

By uzyskać jak najlepszy smak, gotuj herbatę na wolnym ogniu przez 15-20 minut. Możesz dodać więcej plastrów imbiru.

Odcedź herbatę. 

step-4-strain-the-tea-to-treat-phlegm

Przelej herbatę do filiżanki, aby usunąć kawałki imbiru i pieprzu.

Dodaj miód.

step-5-add-sweetener-to-ginger-tea-to-get-rid-of-phlegm

  • Na koniec dodaj jedną łyżkę miodu.

Wymieszaj i wypij herbatę. 

ginger-tea-for-phlegm

Pij herbatę małymi łykami póki jest gorąca. Stosuj tę metodę 2-3 razy dziennie, do momentu, aż pozbędziesz się nadmiaru flegmy.

Dalsza część artykułu na następnej stronie…

Strona 1 z 212

Twoja reakcja?

Super
Super
134
Ha ha
Ha ha
11
Wow
Wow
36
Smutny
Smutny
13
Zły
Zły
26

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz