Home jedzenie Pijesz wodę z cytryną? Ten mały szczegół może wszystko zaprzepaścić!

Pijesz wodę z cytryną? Ten mały szczegół może wszystko zaprzepaścić!

Pijesz wodę z cytryną? Ten mały szczegół może wszystko zaprzepaścić!

Wiele osób na całym świecie zaczyna dzień od szklanki wody z plasterkiem cytryny. Te wspaniałe owoce zawierają wiele witamin i antyoksydantów, które wpływają pozytywnie na ogólny stan naszego zdrowia.

Cytryny mają właściwości przeciwwirusowe i przeciwzapalne, a także wzmacniają nasz układ odpornościowy. Dzięki nim organizm znacznie skuteczniej zwalcza infekcje i chroni się przed różnymi chorobami. Woda zawierająca sok z tych owoców przynosi także ulgę w problemach układu pokarmowego oraz poprawia trawienie.

Najczęściej popełniany błąd

Większość osób nie wykorzystuje w pełni możliwości, jakie daje im cytryna. Wyciśnięcie soku do butelki lub szklanki i wypełnienie go wodą to jedynie ułamek tego, co możemy uzyskać z tego owoca.

Najwięcej substancji odżywczych, witamin i mikroelementów znajduje się w skórce cytryny, dlatego odcinanie jej jest zupełnie nielogiczne.

Z pewnością każdy z nas nie odmówiłby sobie dodatkowej porcji witaminy A, C, kwasu foliowego, beta-karotenu, magnezu, wapnia i potasu.

Poprawne przygotowanie wody z cytryną:

  1. Zaopatrz się w cytryny z upraw ekologicznych.
  2. Pokrój je na plasterki.
  3. Wyciśnij sok z kilku plasterków do butelki lub szklanki.
  4. Posiekaj ich miąższ i dodaj go do naczynia.
  5. Dodaj pozostałe plasterki do naczynia.
  6. Wypełnij je chłodną lub gorącą wodą.

Źródło: 1mhealthtips.com

Twoja reakcja?

Super
Super
80
Ha ha
Ha ha
11
Wow
Wow
13
Smutny
Smutny
3
Zły
Zły
7

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz