Home jedzenie Ta tygodniowa dieta ogórkowa pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Działa nawet jeśli masz problemy hormonalne.

Ta tygodniowa dieta ogórkowa pomoże Ci pozbyć się zbędnych kilogramów. Działa nawet jeśli masz problemy hormonalne.

Ile diet stosowałaś, aby zrzucić zbędne kilogramy? Pewnie wypróbowałaś już niejedną. Dzisiaj mamy dla Ciebie coś, czym zachwycają się dietetycy na całym świecie.

Dieta ogórkowa to szybki i prosty sposób na zrzucenie kilku kilogramów. Ogórki to główny jej składnik, który może być jedzony w nieograniczonych ilościach.

Ogórek przyspieszy metabolizm, polepszy trawienie i oczyści jelita. Oprócz tego te warzywa zwalczają zatrzymywanie wody w organizmie i go oczyszczają.

View this post on Instagram

🥒#cucumber #garden2018

A post shared by Haley (@haley_deanna) on

Ogórki są niskokaloryczne. 1 filiżanka tych warzyw to zaledwie 14 kalorii. Dodatkowo pełne są witamin i składników mineralnych, jak wapń, magnez oraz witaminy C, E i B.

Wysoka zawartość błonnika pozwoli oczyścić organizm i polepszy metabolizm, poprawiając równocześnie jakość skóry. Ludzie, którzy stosowali tę dietę twierdzą, że pomogła im ona stracić aż 3 kilogramy w ciągu zaledwie tygodnia.

Oto plan, którego musisz przestrzegać:

Wymieszaj 200 g pokrojonych w plasterki ogórków z niskotłuszczowym jogurtem. Na śniadanie zjedz kromkę chleba i duży talerz sałatki z ogórków. Od czasu do czasu możesz zjeść dwa pieczone lub gotowane ziemniaki. Możesz pić niesłodzoną herbatę albo kawę.

Alternatywnym posiłkiem jest połączenie tuńczyka z pokrojonym w plasterki ogórkiem lub gotowanymi jajkami i grillowanym białym mięsem.

Możesz również przygotować sałatkę owocową.

Składniki

  • 1 ogórek
  • 1 jabłko
  • Garść szpinaku
  • 20 g migdałów i orzechów włoskich
  • Imbir

Instrukcje

Po prostu wymieszaj wszystko i udekoruj migdałami oraz orzechami włoskimi.

Na obiad zjedz 300 g owoców.

Pamiętaj, że dieta ta rygorystyczna i nie można jej stosować dłużej niż 10 dni.

Twoja reakcja?

Super
Super
0
Ha ha
Ha ha
0
Wow
Wow
0
Smutny
Smutny
0
Zły
Zły
0

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz