Home jedzenie To śniadanie spali cały tłuszcz z brzucha. Ten przepis dietetyków jest genialny.

To śniadanie spali cały tłuszcz z brzucha. Ten przepis dietetyków jest genialny.

Obecnie wiele osób stara się zadbać o swoją dietę i żywieniowe wybory. Jeśli w Twoim jadłospisie brak jednak śniadania, szanse na powodzenie są minimalne. To najważniejszy posiłek dnia.

Ten przepis jest banalnie prosty, szybki w przygotowaniu i został opracowany przez specjalistów ds. żywienia. Dzięki odpowiedniej kombinacji składników śniadanie to sprawi, że pozbędziesz się oponki z brzucha.

Składniki

  • suszone śliwki
  • płatki owsiane
  • mielone siemię lniane
  • kefir
  • ciemne kakao

Sposób przygotowania

Śliwki zalej gotującą się wodą i namocz przez 5 minut. Śliwki przełóż do blendera wraz z innymi składnikami i dokładnie zmiksuj. Wstaw wszystko do lodówki na noc. Rano zjedz porcję na śniadanie. Jeśli wolisz smoothie, dodaj więcej kefiru. Jeśli wolisz konsystencję owsianki, dodaj więcej płatków owsianych i siemienia.

Jak to działa?

Regularne spożywanie takiego śniadania reguluje trawienie i przyspiesza metabolizm. Jelita pozbywają się zbędnych złogów, organizm jest odpowiednio odżywiony i pełen energii, a poziom cukru normuje się. To idealny początek dnia i wsparcie odchudzania.

Twoja reakcja?

Super
Super
0
Ha ha
Ha ha
0
Wow
Wow
0
Smutny
Smutny
0
Zły
Zły
0

Podziel się ze znajomymi!

Zostaw swój komentarz