Wielkość posiłku powinieneś dobierać na podstawie dłoni. W ten sposób nigdy nie przytyjesz.
253
Czy wiedziałeś, że to ile powinieneś jeść ma związek z wielkością Twoich palców i dłoni? Możesz oczywiście ważyć każdy posiłek, ale po co, skoro masz swoją dłoń?